Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 12. juli 2013 |
   |
 |
00:29:58Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
14.02 km/hHastighet | |
04:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
552 kcalKalorier |
| Fartlek 7 km före frukost. 4.45/km, 4.30, 4.15, 2x4.00, 4.15, 4.03/km. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| Rygg och axlar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 915 kcal
