Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 14. juli 2013 |
   |
 |
00:30:06Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
13.95 km/hHastighet | |
04:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
561 kcalKalorier |
| Sista löppasset på tioman avklarat, skönt! Sega ben från start, men gick helt ok. Km1 4:45 2: 4:30 3: 4:15 4: 4:00 5: 4:10 6: 4:15 7: 4:03 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
333 kcalKalorier |
| Bröst och mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 894 kcal
