Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 29. september 2013 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1030 kcalKalorier |
| 6 set dubbel i spåret open. Två riktigt jämna vinster i semi och final. Nervöst och svårt att hålla tankarna på banan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
9.00 kmAvstand |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1288 kcal
