Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 6. oktober 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
386 kcalKalorier |
| Semifinal i kista sgp, förlust i två raka. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:26:12Tid (min.sek) |  |
5.60 kmAvstand |  |
12.82 km/hHastighet | |
04:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
488 kcalKalorier |
| Med Oskar ett långt och ett kort. Fanns lite mer att ta av. Sprang ned Oskar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 874 kcal
