Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 10. mars 2014 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
| Bänkpress, latsdrag, militärpressar mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
496 kcalKalorier |
| 3-2 mot Jocke f. Var väldigt trött redan i andra set. Fattar inte varför, samt hur jag kunde vinna. Riktigt goo vinst :-) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
9.00 kmAvstand |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 996 kcal
