Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 23. mars 2014 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
9.00 kmAvstand |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
258 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:13Tid (min.sek) | |
6.85 kmAvstand | |
13.60 km/hHastighet | |
04:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
562 kcalKalorier |
| Kort+ långt + minivarv i Kärrtorp. Med Oskar till 4.0 km sen själv | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 820 kcal
