Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 17. oktober 2014 |
   |
 |
00:21:03Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
14.25 km/hHastighet | |
04:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
393 kcalKalorier |
| På löpband. 4 st 4-minutare med 1 min jogg mellan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Ben efter löpning. Ryck, knäböj och hopp med stång | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 635 kcal
