Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 16. november 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
17.50 kmAvstand |  |
23.33 km/hHastighet | |
02:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
464 kcalKalorier |
| Björkhagen - Bosön. Blåsigt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:52:00Tid (min.sek) | |
17.50 kmAvstand | |
20.19 km/hHastighet | |
02:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
536 kcalKalorier |
| Bosön - björkhagen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1000 kcal
