Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 12. april 2015 |
   |
 |
00:26:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
13.85 km/hHastighet | |
04:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
485 kcalKalorier |
| Olika hastigheter på löpband | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Efter löpningen. Rygg. Chins, latsdrag, marklyft, hantelrodd och övre rygg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 727 kcal
