Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 28. mai 2015 |
   |
 |
00:16:58Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
14.15 km/hHastighet | |
04:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| Löpband 13,3-15,6 km/h | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier |
| Bänkpress militärpress, dips | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 520 kcal
