Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 27. juni 2015 |
   |
 |
00:13:54Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
12.95 km/hHastighet | |
04:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
252 kcalKalorier |
| Uppvärmning på löpband för benpass | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| Ryck (57,5), chins, knäböj (112,5), utfall (50), raka marklyft (85). | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 615 kcal
