Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 21. juli 2015 |
   |
 |
00:21:34Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
13.91 km/hHastighet | |
04:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
398 kcalKalorier |
| Löpband olika hastigheter. Ej Max | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Ryck böj och raka marklyft | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 640 kcal
