Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 12. mars 2016 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
14.40 km/hHastighet | |
04:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
466 kcalKalorier |
| Löpband 4:30-3:50 fart varierat. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Chins, knäböj, mage efter löpningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 647 kcal
