Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 1. april 2016 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
466 kcalKalorier |
| Crosstrainer i Wien på hotellet. 12 levlar på maskinen låg på level 10-12 på intervallprogrammet. Låg mellan 230-330 watt i effekt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Efter konditionen i Wien. Armhävningar, biceps triceps mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 647 kcal
