Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 4. mai 2016 |
   |
 |
00:17:15Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
13.91 km/hHastighet | |
04:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
320 kcalKalorier |
| Första träningen sedan finger-operationen, ÄNTLIGEN! Var rädd att det skulle göra ont, men fungerade bra. Nu kör vi | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Knäböj och utfall efter löpning . Tog det VÄLDIGT lugnt, men lär ändå ha ont imorgon :-) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 501 kcal
