Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 15. juni 2016 |
   |
 |
00:45:45Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
23.61 km/hHastighet | |
02:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
468 kcalKalorier |
| Hem - Bosön | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier |
| Rygg biceps mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:46:00Tid (min.sek) | |
18.00 kmAvstand | |
23.48 km/hHastighet | |
02:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
473 kcalKalorier |
| Bosön - hem | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1152 kcal
