Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 19. september 2016 |
   |
 |
00:17:52Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
13.43 km/hHastighet | |
04:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
327 kcalKalorier |
| Lugnare löpning på löpband. Mycket ömma ben.. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
121 kcalKalorier |
| Chins, triceps, militärpressar. Efter löpning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 448 kcal
