Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 2. november 2016 |
   |
 |
00:17:40Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
13.58 km/hHastighet | |
04:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
324 kcalKalorier |
| Löpband | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Bänkpress, ryck, knäböj mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 596 kcal
