Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 5. november 2016 |
   |
 |
00:14:15Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
12.63 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
264 kcalKalorier |
| Löpband. Lite ont i huvudet och trötta fötter | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
302 kcalKalorier |
| Bänkpress, chins, latsdrag, armhävningar, fällknivar och militärpress | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 566 kcal
