Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 18. november 2016 |
   |
 |
00:13:22Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
13.47 km/hHastighet | |
04:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
246 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Knäböj, ryck, fällknivar, bålrotationer och utfall | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 488 kcal
