Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 21. november 2016 |
   |
 |
00:17:21Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
13.83 km/hHastighet | |
04:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
321 kcalKalorier |
| Löpband submax | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Knäböj och utfall | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 502 kcal
