Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 14. desember 2016 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
| Bröst och triceps | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:43Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
13.67 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
568 kcalKalorier |
| Löpband submax. Stegrande farter från 12-15 km/h. Kroppen kändes över förväntan, bra! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 810 kcal
