Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 21. januar 2017 |
   |
 |
00:19:06Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
14.14 km/hHastighet | |
04:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
355 kcalKalorier |
| Löpband. Submax | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Bänkpress och chins o latsdrag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 506 kcal
