Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 9. september 2017 |
   |
 |
00:18:24Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
13.04 km/hHastighet | |
04:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
2234Punkt |
| Längre uppvärmning på löpband inför gym | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier | |
1389Punkt |
| Ryck och knäböj samt mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 551 kcal
