Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 27. november 2017 |
   |
 |
00:22:02Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
13.62 km/hHastighet | |
04:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
411 kcalKalorier |  |
2697Punkt |
| Löpband Submax. Lite sega knän och ben | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| Bröst och axlar 6+6 set | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 592 kcal
