Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 24. desember 2017 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |  |
2382Punkt |
| Maxning i knäböj. Vandra upp från 120 till 142,5 och vann mot Danne c, first, Svante och hannes. Bomma 145, men skulle nog kunna klara det | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
637 kcalKalorier | |
4181Punkt |
| 4 st 4-minutare med 2 min vila. 16, 16,5, 16,67, 16,75 km/h | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1000 kcal
