Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 26. februar 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
| Bröst, axlar triceps | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
849 kcalKalorier | |
5575Punkt |
| Uppvärmning och 4 st norska 4-minutare på 16-16,5 km/h. Mycket ansträngande trots relativt låg fart. För mycket bira och för lite löpning. Skärpning. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1030 kcal
