Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 30. oktober 2018 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
901 kcalKalorier |  |
5914Punkt |
| 2 mot 1 övningar och 3 set dubbel på rig Gbg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:40Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
13.24 km/hHastighet | |
04:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
418 kcalKalorier | |
2743Punkt |
| Löpband Submax. Lite känning i höger knä. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| Bröst axlar och triceps | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1500 kcal
