Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 11. september 2012 |
   |
 |
00:30:54Tid (min.sek) |  |
6.81 kmAvstand |  |
13.22 km/hHastighet | |
04:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
163 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:37:00Tid (min.sek) | |
6.28 kmAvstand | |
10.18 km/hHastighet | |
05:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier |
| Hem från KTH-hallen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:13:36Tid (min.sek) | |
2.47 kmAvstand | |
10.90 km/hHastighet | |
05:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier |
| Från jobbet till KTH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) | |
167 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Löpband| Försök till korta intervaller, men fick kramp. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:38:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
227 kcalKalorier |
| Leda yoga på KTH-hallen i 62 minuter inkl avslappningen på slutet. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 843 kcal
