Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Picture?width

wide Link Treningsdagbok

ManMagnus Wide, 56år, Malmö, Sverige
søndag 5. juli 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
136
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Frukost 1.0 Porsjoner 302.6 11.4 4.7 53.2
Totalt   302.6 11.4 4.7 53.2
136
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Kotlett, fettbortskuret 230.0 gram 236.9 49.7 3.9 0.0
Sallad, huvud- 75.0 gram 10.5 1.0 0.2 1.1
Morot 150.0 gram 46.5 1.5 0.2 9.6
Jordgubbar 500.0 gram 185.0 4.0 2.0 37.0
Totalt   478.9 56.2 6.3 47.7
136
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Mjölkchoklad 100.0 gram 555.0 8.0 34.0 54.6
mörk choklad 100.0 gram 550.0 0.0 35.0 55.0
mörk choklad 100.0 gram 550.0 0.0 35.0 55.0
Totalt   1655.0 8.0 104.0 164.6
136
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Köttfärs nöt 8% fett 200.0 gram 304.0 38.0 16.8 0.0
Blomkål 100.0 gram 25.0 3.0 0.5 2.1
Tomat 50.0 gram 10.5 0.5 0.1 1.9
Paprika, gul 30.0 gram 5.7 0.4 0.1 0.8
Pasta, fullkorn 100.0 gram 327.0 11.0 1.5 66.2
Totalt   672.2 52.9 19.0 71.0
88 Sykling
Time
 02:05:00Tid (min.sek)
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1369 kcalKalorier
ingen kommentarer
Lagt til 886 uker siden
Vis øktdetaljerNext
95 Vekttrening
Time
 00:25:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 161 kcalKalorier
ingen kommentarer
Lagt til 886 uker siden
Vis øktdetaljerNext
82
 Vekt, 77.6 kg
Gauge
 77.6 kgVekt
Change
 0.6 kgForandring
Bmi
 23.17BMI
ingen kommentarer
Sum
 Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 128.5 g 134.0 g 336.5 g 3109 kcal
E% 16.9% 38.4% 44.4%  
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1530 kcal