Zandrah77 
Treningsdagbok
Zandrah Andersson, 48år, Göteborg, Sverige| mandag 2. august 2021 |
   |
 |
00:52:46Tid (min.sek) |  |
4480.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
398 kcalKalorier |  |
2083Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Ben, Annet|
Passinstruksjoner Detta pass är både utmanande för överkropp och underkropp så värm upp ordentligt på valfri konditionsmaskin. 5-10min Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7325 |
 |
7325Antall steg |  |
+1040Forandring | |
7325Punkt |
ingen kommentarer
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Nakke | 40.00 cm |
|
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Nakke | 40.00 cm | |
| Overarm, høyre | 34.50 cm | |
| Overarm, venstre | 35.00 cm | |
| Underarm, høyre | 25.50 cm | |
| Underarm, venstre | 24.00 cm | |
| Håndledd, høyre | 16.00 cm | |
| Håndledd, venstre | 16.00 cm | |
| Bryst | 114.00 cm | |
| Midje, smalest | 99.00 cm | Mage 109 |
| Høfter | 107.00 cm | |
| Rumpe | 107.00 cm | |
| Lår, høyre | 61.00 cm | |
| Lår, ventre | 60.00 cm | |
| Legg, høyre | 38.50 cm | |
| Legg, ventre | 36.50 cm |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 398 kcal
