Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

asanorman Link Blogg

KvinnaÅsa Norman, 53år

Tankar om träning

Löpning som livsstil för att hålla kontroll på vikten. Mentala trick och filosofiska funderirngar

Familjecross

Testade en ny grej idag. Friskis och svettis vid Lindhagensplan har utomhuspasset "familjecross" som är anpassat till att vuxna och barn ska kunna träna tillsammans. Det lät kul och jag fick med alla mina tre barn. Till och med tioåringen som mest sitter framför datorn när han inte hoppar studsmatta.


Som vanligt är det jobbigt mentalt att testa något nytt. Man vet inte vart man ska eller vad man ska göra. Vi hittade dit iallafall och det stod en liten grupp där som skulle träna. Jag trodde man skulle vara precis utanför men det började helt sonika med jogging till Rålambshovsparken. Barnen kämpade på bra tycker jag. Det är ganska festligt att kolla på dem. De verkar sakna förmågan att jogga. Det är antingen spurt eller gå som gäller.


Väl framme var det banankull och korvkull som uppvärmning. Sedan litet olika övningar där barnen skulle vara vikt och vi vuxna träna. Vi körde krabbgång med barn i knä eller situps med barn i famn. Sedan litet andra övningar där också barnet tränade.


Jag gillade passet. En bra grej att göra tillsammans. Däremot var det litet svårt att ha med sig 3 barn. De flesta övningarna var till för ett barn och en vuxen. Ledaren var dock bra på att ta hand om mina barn så de var inte sysslolösa. Är man som jag van med aerobic-disciplin=alla gör allt samtidigt samma antal gånger så var det här litet rörigt. Alla var överallt och gjorde litet hursomhelst. Men jag tror det ger sig mer när man kan övningarna bättre. Vi var alla väldigt nöjda efter passet i alla fall. Det får 4 upphopp av 5 möjliga på min skala.

 
Skrivet för 488 veckor sedan