Sidor
Mentala budord som hjälp
asanorman 
Blogg
Åsa Norman, 57årTankar om träning
Löpning som livsstil för att hålla kontroll på vikten. Mentala trick och filosofiska funderirngarNystart
Nu ska det bli litet nystart på bloggen. Jag tappade sugen för ett tag sedan när jag inte fick till rättigheterna. Det funkar nog fortfarande inte men jag får strunta i det.
Jag har just anmält mig till runnersworlds utmaning och ambitionen är att vikten ska gå nedåt en bra bit till utmaningens slut 30 september. Jag kommer mest att fortsätta skriva om inspirerande träning och funderingar kring motivation.
Igår blev det ett pass med både styrka och löpning. Jag har hittat flera mycket bra appar att använda till träningen.
Runkeeper är bra att använda för att logga träningen.
Workout trainer har bra styrkepass av olika tuffhet.
Zombies run är den första app jag betalt för. En historia om en postapokalyptisk värld där man är runnerfive och ska utföra olika uppdrag i en omgivning full med zombier.
Idag ska bli en ännu bättre dag!
Vidstige
Zombies run har jag hört att många säger ska vara "motiverande" för löpningen. Jag vill gärna höra vad du tycker och hur den fungerar. :)asanorman
Hej!Ja, jag tänkte skriva ett helt inlägg om den så snart jag ids. Som förhandsversion kan jag säga att jag tycker den är toppen för sin historia men det finns också mycket kvar att göra för att få en riktigt bra löparapp. HIstorien har dock fått mig att nöta på varannan, var tredje dag i en månad. Det var länge sedan jag var så idog.
Återkommer med mer info!