 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 628 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
hopprep 300 hopp med tungt rep, smal bänk 4x3 70kg (ok), marklyft 4x4 90kg, benböj 100kg 3x8 (med fri stång, frivänd 4x4 50kg, tåhäv 8x12 45kg(ok), blandad mage, 8 chins, 8 dips
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
