 |
Ben |
Tillagt av johaneje, 17 timmar 55 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Squat med viktskiva och 10kg, 15,
V: Vadhåv 12 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0 B: Kliv upp på step-up inkl knälyft 2x8x20kg, 2x8x20, 2x8x20 M: Planka 90sek, 90, 90
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
