johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 2 augusti 2026 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
183 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
| B: Squat med viktskiva och 10kg, 15, V: Vadhåv 12 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0 B: Kliv upp på step-up inkl knälyft 2x8x20kg, 2x8x20, 2x8x20 M: Planka 90sek, 90, 90 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15413 |
 |
15413Antal steg |  |
-504Förändring | |
15413Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 183 kcal
