 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 624 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
smal bänk 2x3 70kg 2x5 65 kg,marklyft 4x4 90kg, frivänd 3x4 50kg (fick ont i vänster sida under skulderblad, kändes mest i nedersta läget), benböj 90kg 3x6 (med fri stång, för tungt, kunde inte gå så djupt, får köra ännu lättare), tåhäv 8x12 utan vikt, Drag med skivstång under bänk 4x4 65kg,
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
