Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Lördagen den 3 januari 2015

Spinning

Tillagt av aleckan, 592 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:47:04
PulsePulssnitt 170   max 198
TemperatureTemperatur24.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan19, Extremt ansträngande
KcalKalorier1453 kcal
Spinning med Swedbank. Plattetapp med puls över 85% hela passet. Snittwatt 183, kunde trycka på rätt bra i slutspurten sista 500m med 5-600w. Kändes bra i kroppen även om det märks att jag inte cyklat mycket på länge nu.
3 har boostat detta
Rex, jenny86.karlsson och Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 592 veckor sedan

    Aschbacher

    Bra kört kompis! =) Vi ska tydligen också köra plattetapp på onsdag. =)
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

88%
Snitt
170
Icon_pulse
Max
198
102%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:31
0.5%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:02:35
2.4%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:24:01
22.4%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:19:16
18.0%
Zon 5 > 176 90% - 100%
01:00:45
56.7%