 | Tid | 01:01:09 |
 | Sträcka | 15.41 km |
 | Hastighet | 15.12 km/h |
 | Tempo | 03:58 min/km |
 | Puls | snitt 173 max 186 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 1003 kcal |
|
Kortare pass med högre intensitet innan hemfärd. Trög kall snö och mjuka spår. Kroppen fortfarande lite seg.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:04:58 |
1.00 km |
12.08 km/h |
04:58 min/km |
164 bpm |
| 2 |
00:03:45 |
1.00 km |
16.00 km/h |
03:45 min/km |
172 bpm |
| 3 |
00:04:04 |
1.00 km |
14.75 km/h |
04:04 min/km |
174 bpm |
| 4 |
00:03:38 |
1.00 km |
16.51 km/h |
03:38 min/km |
176 bpm |
| 5 |
00:04:09 |
1.00 km |
14.46 km/h |
04:09 min/km |
175 bpm |
| 6 |
00:04:24 |
1.00 km |
13.64 km/h |
04:24 min/km |
172 bpm |
| 7 |
00:03:54 |
1.00 km |
15.38 km/h |
03:54 min/km |
170 bpm |
| 8 |
00:04:01 |
1.00 km |
14.94 km/h |
04:01 min/km |
172 bpm |
| 9 |
00:04:28 |
1.00 km |
13.43 km/h |
04:28 min/km |
178 bpm |
| 10 |
00:03:39 |
1.00 km |
16.44 km/h |
03:39 min/km |
175 bpm |
| 11 |
00:04:02 |
1.00 km |
14.88 km/h |
04:02 min/km |
181 bpm |
| 12 |
00:03:55 |
1.00 km |
15.32 km/h |
03:55 min/km |
167 bpm |
| 13 |
00:03:59 |
1.00 km |
15.06 km/h |
03:59 min/km |
174 bpm |
| 14 |
00:03:40 |
1.00 km |
16.36 km/h |
03:40 min/km |
173 bpm |
| 15 |
00:03:50 |
1.00 km |
15.65 km/h |
03:50 min/km |
165 bpm |
| 16 |
00:06:24 |
0.41 km |
3.84 km/h |
15:37 min/km |
173 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|