 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 584 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Squat cleans
3 x 40, 40, 50, 60, 70 OH squats (jerkbox) 2 x 20, 30, 40, 45, 50 Weighted pullups 5 x 0, 5 ,10, 15 kg AMRAP 3x5 min (1 min vila) 5 wallballs 5 TTB 5 burpees Resultat: 4 varv varje runda. Straight leg feet anchored situps 8, 8, 30
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
