Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Onsdagen den 8 april 2015

Cykling

Tillagt av aleckan, 578 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:29:55
DistanceSträcka105.46 km
GaugeHastighet30.14 km/h
GaugeTempo01:59 min/km
PulsePulssnitt 157   max 189
CadenceKadenssnitt 82   max 125
TemperatureTemperatur6.1 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier1978 kcal
Hattig runda med Hovet Farsta, ingen bra rutt till att börja med där det bara blev en massa stopp och väntande på den stora gruppen. Efter Vårsta så blev de bättre och det flöt på, benen kändes oväntat bra på fartsträckorna.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

81%
Snitt
157
Icon_pulse
Max
189
97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:06
0.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:46:06
18.7%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
01:33:45
38.0%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
01:20:40
32.7%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:26:00
10.5%