Cykling

Tillagt av aleckan, 574 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	04:22:33
	Sträcka	128.96 km
	Hastighet	29.47 km/h
	Tempo	02:02 min/km
	Puls	snitt 157 max 189
	Kadens	snitt 78 max 123
	Temperatur	15 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	2707 kcal

Christians födelsedagsrunda med gamla gänget. Lite roliga fartsträckor här och där, de i början slet nog en del i långa loppet då jag kroknade helt med stumma lår sista 20km. Men ändå bra pass och bra kropp sett till att jag varit borta 2 veckor pga influensa.

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:18:50	10.00 km	31.86 km/h	01:53 min/km	167 bpm	86 rpm
2	00:01:36	0.79 km	29.63 km/h	02:02 min/km	177 bpm	79 rpm
3	00:41:40	10.00 km	14.40 km/h	04:10 min/km	139 bpm	65 rpm
4	00:25:53	10.00 km	23.18 km/h	02:35 min/km	153 bpm	73 rpm
5	00:23:01	10.00 km	26.07 km/h	02:18 min/km	171 bpm	85 rpm
6	00:26:10	10.00 km	22.93 km/h	02:37 min/km	147 bpm	73 rpm
7	00:29:04	10.00 km	20.64 km/h	02:54 min/km	150 bpm	74 rpm
8	00:06:35	2.11 km	19.23 km/h	03:07 min/km	160 bpm	76 rpm
9	00:47:38	0.12 km	0.15 km/h	396:57 min/km	117 bpm	42 rpm
10	00:19:44	10.00 km	30.41 km/h	01:58 min/km	160 bpm	78 rpm
11	00:16:35	10.00 km	36.18 km/h	01:40 min/km	168 bpm	86 rpm
12	00:17:30	10.00 km	34.29 km/h	01:45 min/km	169 bpm	85 rpm
13	00:20:22	10.00 km	29.46 km/h	02:02 min/km	162 bpm	80 rpm
14	00:18:58	10.00 km	31.63 km/h	01:54 min/km	159 bpm	81 rpm
15	00:20:43	10.00 km	28.96 km/h	02:04 min/km	154 bpm	78 rpm
16	00:12:32	5.94 km	28.44 km/h	02:07 min/km	160 bpm	78 rpm