Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 28 juni 2015

Cykling

Tillagt av rothan, 593 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:42:42
DistanceSträcka78.14 km
GaugeHastighet21.05 km/h
GaugeKilometertid02:51 min/km
PulsePulssnitt 156   max 169
IntensityIntensitetHög
KcalKalorier2899 kcal
ränneslättsturen Eksjö, 52: herrar sport 3:42:42, kändes grymt bra till att börja med, första 2 milen mycket grusväg, efter drygt 3 mil började det gå tyngre, krafterna rann sakta av mig, efter halva loppet ut på mtb-banan på ränneslätt var jag tvungen att tydligt slå av på takten, fick åter lite krafter och körde på hyggligt till skidstugan, fyllde flaskan men tappade den direkt, utan vätska sista 2 milne tappade jag succesivt, även 3 kedjehopp sista 15 km, sammantaget hade jag bara lagt upp loppet lite bättre och fått behålla vätskan hade jag klarat målet att seeda till tävlingsklass på vasan men nu missade jag med 3 minuter.
0 har boostat detta

Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Kilometertid
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt
156
Icon_pulse
Max
169

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.