Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skivstångspress · Axlar	3 x 35.0 kg
Skivstångspress · Axlar	4 x 35.0 kg
Skivstångspress · Axlar	5 x 35.0 kg
Shrugs · Axlar	8 x 70.0 kg
Shrugs · Axlar	8 x 70.0 kg
Shrugs · Axlar	8 x 70.0 kg
Chins · Rygg	1 x 75.0 kg
Chins · Rygg	1 x 75.0 kg
Chins · Rygg	1 x 75.0 kg
Bänkpress · Bröst	15 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 50.0 kg
Bänkpress · Bröst	2 x 70.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	12 x 40.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	12 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	15 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	15 x 40.0 kg