Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

24065

Ilkka

Man

Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige

pass

7653

2

0

0

Grupper

1

Vilka redskap har du tillgång till?

4

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

61pass

7653 pass totalt

36km

16697 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

Måndagen den 2 februari 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:czh_J%7Be%7BcBEEC%5CBIGDUh%40QWG%40%5DZYb%40k%40zAu%40lAg%40Zu%40v%40c%40t%40U%40EEKWIm%40LLWGCMTACJDJCGHK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:05:07

Distance

0.36 km

Kcal

26 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 47 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Måndagen den 2 februari 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wyh_Jef%7BcBADD%40EPIKBCMCILD%3FCh%40BFBACa%40CHCCFUNA%40LDCLF%40GABOAKRCEBCBDPBDKM%3FGT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:07:36

Distance

0.25 km

Kcal

35 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 4 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Vattnat hos Rasmus

Söndagen den 1 februari 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:azh_Jwd%7BcBFIPBLiAb%40aAvA%5Cl%40b%40%5EKTgDT_%40H%40GETTJQBHe%40UQLAOFKd%40HCREEEHMMMHLCKEJETPg%40%3FXOPDALHIEV%40IQFEQCLF%40AUIQf%40NUp%40T%40KQFIIJ%5Du%40%5Cz%40u%40cAb%40PGJAJLB%40KM%60%40N%5DGKLP%5BcARs%40NzASFA%5CQc%40%40TIC%5Eg%40QEKVIjCa%40nAu%40G%5B%5BkAc%40%5DvAE%7C%40YMKLBOGHJHEOK%40b%40F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:19:17

Distance

1.13 km

Kcal

84 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

bröst & axlar+ bena

Söndagen den 1 februari 2026

Time

00:23:41

Weight

4410 kg

Kcal

55 kcal

Det här träningspasset har importerats. 95/123

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Söndagen den 1 februari 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_fi_Jo%7DzcBMXFKSzAPg%40GF%3FOOd%40BQFNFU%40NNMIOAFECFJGAIOAXHKMMIBHLFKFDMLJOFHJEQc%40BKNRDKKv%40INKQ%3FVIMVW&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:12:26

Distance

0.50 km

Kcal

62 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Lördagen den 31 januari 2026

Time

00:04:12

Weight

246 kg

Kcal

22 kcal

Det här träningspasset har importerats. 106/123

0 0	För 2 dagar, 5 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 30 januari 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozh_J%7Dc%7BcBMq%40R%3FDLJIKODLHCELGYMACF%3Fr%40Ew%40P%3FFZSCB%5BBFKBGZMLYYRR%60%40%3FBm%40JEBTe%40RN%3FFLP%3FG%5DJE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:11:51

Distance

0.42 km

Kcal

59 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 3 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 30 januari 2026

Time

00:05:03

Weight

5904 kg

Kcal

24 kcal

Det här träningspasset har importerats. 104/114

0 0	För 3 dagar, 5 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 30 januari 2026

Time

00:02:18

Weight

2870 kg

Kcal

7 kcal

Det här träningspasset har importerats. 80/99

0 0	För 3 dagar, 9 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Torsdagen den 29 januari 2026

Time

00:15:37

Weight

1500 kg

Kcal

37 kcal

Det här träningspasset har importerats. 113/142

0 0	För 4 dagar, 7 timmar sedan

Hämta fler inlägg

Om Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.