Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

24065

Ilkka

Man

Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige

pass

7510

2

0

0

Grupper

1

Vilka redskap har du tillgång till?

4

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

41pass

7510 pass totalt

26km

16605 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

Bollspel med B & B

Söndagen den 9 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uyh_Jgf%7BcBS%40SbAa%40QTj%40p%40iAKC_%40r%40a%40e%40KfAiApAaCpEkAl%40FJKKLUY%3FJIHf%40Gk%40%40ZMGPPMY%3FZHS%3FPKERHDMQHDSGP%7D%40Hp%40ENS%40XNe%40Sr%40%60%40ShGsKVVPAPu%40BTKGQl%40UMHRPITm%40KKTr%40KDF_AD%60%40SVAK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:42:07

Distance

1.37 km

Kcal

213 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 16 timmar 51 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Testat cykeln hos rasmus

Söndagen den 9 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wph_Jwm%7BcBA%3FHKAFE%40BCCPAAHGCA%3FFCCC%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:02:00

Kcal

9 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 22 timmar 32 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Lördagen den 8 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ezh_Jod%7BcBNUNEJuATa%40J%3FPPz%40%5Ez%40D%5C_AToBGSTYFHGB%3FJf%40%5Dq%40%5CAGED%3FGIHAvAObAOZO%40y%40Wg%40c%40%5BKQHMRMnA%40b%40G%40WIaAcAh%40v%40BP%5EMH%3FKJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:11:27

Distance

0.71 km

Kcal

61 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 21 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 7 november 2025

Time

00:03:43

Weight

249 kg

Kcal

10 kcal

Det här träningspasset har importerats. 81/103

0 0	För 2 dagar, 9 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Torsdagen den 6 november 2025

Time

00:20:04

Weight

2112 kg

Kcal

66 kcal

Det här träningspasset har importerats.117/141

0 0	För 3 dagar, 19 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Onsdagen den 5 november 2025

Time

00:04:58

Weight

2490 kg

Kcal

17 kcal

Det här träningspasset har importerats. 81/92

0 0	För 4 dagar, 20 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Tisdagen den 4 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%60o_J%7BbrdBt%40oAA%7D%40%5BiAo%40dAOxA_%40%5EI%5EC%60AJl%40DGEV_%40o%40%3Fm%40JCSRHIIGDFNkAHUBDKa%40IFRCMJGOJBQETDIRJZVUVm%40TmBZIh%40hB%3F%5E%40OFFKCPIGM%40RNOe%40kB%5B_%40UHa%40nB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:41

Distance

0.78 km

Kcal

105 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 18 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Måndagen den 3 november 2025

Time

00:10:45

Weight

747 kg

Kcal

26 kcal

Det här träningspasset har importerats. 81/94

0 0	För 6 dagar, 14 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Söndagen den 2 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7Bh_Jad%7BcBSWGDJq%40nA_Ft%40i%40ReBh%40_Cv%40eBjA%7B%40LYYsBYZi%40H%7C%40c%40Na%40RKGzCW%60%40w%40d%40q%40%7C%40_%40nAEvBOnAYjAMpB%5BrB%5BBGKAPEGHd%40SwA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:45

Distance

1.02 km

Kcal

91 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

24065

Ilkka har tränat

Söndagen den 2 november 2025

Time

00:12:05

Weight

2250 kg

Kcal

36 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

Hämta fler inlägg

Om Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.