Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 65år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts6475
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

40pass

6475 pass totalt

157km

15911 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

4

ellips

Söndagen den 5 maj 2024
Time00:05:00 Distance0.46 km Kcal56 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 14 timmar 8 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Eygg & Bröst

Söndagen den 5 maj 2024
Time00:13:04 Weight3126 kg Kcal33 kcal
Det här träningspasset har importerats. 122/139
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 14 timmar 22 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Trädgården

Lördagen den 4 maj 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:__i_J%7Bh%7BcBhCfBf%40GMZXBQGBNJKQ%5CSSHi%40%5Cd%40EOQ%5Ck%40AXe%40KUh%40p%40DKGJHMMB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:51:32 Distance0.76 km Kcal248 kcal
Det här träningspasset har importerats. Klippt buskar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 13 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Trädgården

Fredagen den 3 maj 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ezh_Jme%7BcBGMCh%40%5DIL%40HYXH%3FOVJOAHJEMFF%40IEHIILFIHJKEJAUHNGDUQODAXJc%40h%40NGFKKCJ%40MJL%3FK%3FNBM%3FPBOKABVIWQROQOPh%40%3FKj%40FMIQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:45:03 Distance0.87 km Kcal222 kcal
Det här träningspasset har importerats. Klippt häck
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 10 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Axlar

Fredagen den 3 maj 2024
Time00:21:09 Weight2664 kg Kcal86 kcal
Det här träningspasset har importerats. 119/142
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 14 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

4

Uppvärmning

Fredagen den 3 maj 2024
Time00:03:00 Distance0.40 km Kcal30 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 14 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 2 maj 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dyh_Jcd%7BcBL%5DMk%40QBd%40f%40K%5Bk%40t%40MCb%40Co%40%5ENND%5DJFQKFi%40%5CFR%5BJ%5ECUQ%40JLKGNK_%40b%40N_%40L%3FKFJG%3FL%40K%3FRBS%5BLRODFQBBf%40D_%40eAM%7CAFk%40DKVGk%40MN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:59:24 Distance1.28 km Kcal270 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 13 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Uppvärmning

Onsdagen den 1 maj 2024
Time00:06:08 Distance0.40 km Kcal34 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 14 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Ben & Armar

Onsdagen den 1 maj 2024
Time00:25:25 Weight3960 kg Kcal191 kcal
94/128
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 30 april 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wfi_JapycBtAqJ%7C%40eEz%40sB%7E%40_BZQP%5BAs%40Fk%40OmB%40aGRkCdAwGYYDYG_%40KLR%7E%40%7B%40ZMQt%40R&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:08:13 Distance0.88 km Kcal53 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 11 timmar sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.