Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

24065

Ilkka

Man

Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige

pass

7240

2

0

0

Grupper

1

Vilka redskap har du tillgång till?

4

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

56pass

7240 pass totalt

29km

16419 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

Måndagen den 16 juni 2025

Time

00:09:21

Weight

5976 kg

Kcal

23 kcal

Det här träningspasset har importerats. 88/108

0 0	För 1 timme 57 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Söndagen den 15 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uje%60JwjjaBMg%40L%5ED%7DAx%40%7B%40p%40%7DHCQEFFEHaCOAPmADm%40GFh%40aC_%40hAYjDEhFIdA_AfFGtAGJCEQi%40BQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:13:38

Distance

0.68 km

Kcal

61 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 20 timmar 34 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Söndagen den 15 juni 2025

Time

00:04:00

Distance

0.23 km

Kcal

18 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 20 timmar 34 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Rygg & bröst & axlar

Lördagen den 14 juni 2025

Time

00:16:12

Weight

2376 kg

Kcal

56 kcal

Det här träningspasset har importerats. 108/123

0 0	För 2 dagar, 2 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Lördagen den 14 juni 2025

Time

00:03:08

Distance

0.23 km

Kcal

14 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 3 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 13 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yyh_Jwc%7BcB%3FLKEJHGKFFHSCRLWMUCP%3FMCj%40H%5DGGEJBT%3F%5BIDLJAYBZGg%40GNN%40CSNEUINFDKQBJKDZSAPFOKCLGQ%3FJHMNHUBGc%40Sj%40JLBg%40ERW%5DCNNJFGUA%40SKVRRLU_%40%3FHSIPZFUEDSELFD%40SFXOMNECRF%5BDHCWDNOINRCQDl%40e%40NZBRe%40NVEW&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:41:33

Distance

1.16 km

Kcal

249 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 20 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 13 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:syh_J%7Bc%7BcBCBKMGWKf%40CBEIMANHLGDSCDIG%3FW%40PLMG%5CZ%40AXE%40FBFEFYEUOI%3FG%40EJBBFIA%40CKTDEIU%3FFDDKBCM%3FF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:09:18

Distance

0.24 km

Kcal

52 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 1 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 13 juni 2025

Time

00:02:38

Weight

168 kg

Kcal

6 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 3 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Björn och Brannen

Torsdagen den 12 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7Ch_J%7Dd%7BcBg%40pAkBlCE%5COOBFJg%40p%40cAr%40k%40r%40oBYP%5COFJDKKHNECRGc%40HNDIIRECDFHOSDTCCUA%5EASALZDXOG%5BGX_%40A%3FVPMAXZc%40O%40Ih%40HQ%5BAEk%40Dl%40DSPLMZNq%40JB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:28:36

Distance

0.80 km

Kcal

141 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 21 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Onsdagen den 11 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:izh_Jwd%7BcBW%7E%40%5E%7DBE%40S%60AU%40GSf%40cDl%40yA%60%40WNUZ%7BCVcA%7CA_CBS%5CKV_%40GeAMa%40BScApCl%40mBNb%40Dt%40Sf%40QNMt%40w%40vA%5BTWl%40kAjM%5B%5B%5BN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:14:11

Distance

1.01 km

Kcal

72 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 21 timmar sedan

Hämta fler inlägg

Om Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.