Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts7827
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

51pass

7827 pass totalt

30km

16785 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

183

Mage

Måndagen den 4 maj 2026
Time00:02:24 Weight4920 kg Kcal10 kcal
Det här träningspasset har importerats. 99/111
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 timmar 43 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

O3 an

Måndagen den 4 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cbm%7DIkrvdBH%40Nm%40X%5B%5Es%40PoA%7E%40gA%7E%40%40Vi%40QC%5Bi%40DUV%5BOqA%40w%40%5ByBY%7DH_%40gGGgBB%7DAK%5DAe%40I%5B%5BGQJSvBKJAGEB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:13:00 Distance1.07 km Kcal72 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 16 timmar 9 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

gräsklippning

Söndagen den 3 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bzh_Jce%7BcBP%5DSBJLEg%40Gv%40Ci%40%40r%40Q%5BEHJAGg%40Xb%40UELXKWL%3FMAL%3FKJCUj%40PWd%40Ho%40V%3FCULTQILJBYMFTRM_%40F%60%40OMKZJPBYKDXp%40U%5BNIDLMCBUEPFIBHIa%40Bl%40GUHPLSQCBHGU%3F%7E%40Us%40QD%40b%40A_%40KAFKHPCL%5Bi%40%5C%5CMOp%40c%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:43 Distance1.27 km Kcal186 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 10 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

random

Söndagen den 3 maj 2026
Time00:17:32 Weight2778 kg Kcal71 kcal
Det här träningspasset har importerats. 111/137
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 14 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Uppvärmning

Söndagen den 3 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kci_Jq%7EzcBa%40LL%40BR%5Df%40c%40%5CBFADREG%3F%40SKQ%5CMAOHAIRK%40NKD%3FSLWH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:07 Distance0.25 km Kcal31 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

mage

Lördagen den 2 maj 2026
Time00:02:42 Weight6560 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats. 93/108
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

O3 an

Fredagen den 1 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%60m%7DIauvdB%7E%40mBpAiB%7E%40%5DQYVWk%40mA_%40cDIuDu%40qKGuCOgABgACu%40OE_%40N%3F%5Cc%40%60AOv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:29 Distance1.86 km Kcal105 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 1 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Corestyrka

Fredagen den 1 maj 2026
Time00:02:13 Weight2460 kg Kcal3 kcal
Det här träningspasset har importerats. 83/97
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 1 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

O3 an

Torsdagen den 30 april 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%60m%7DIstvdBd%40m%40dA%7DBNIlB%5Bc%40d%40ZeBOkAJWg%40eDOcBIiBUyB_%40sJO%7D%40OkDKOM%40GHU%40GLOpAAf%40DD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:15:57 Distance1.22 km Kcal73 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Mage

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:04:00 Weight11480 kg Kcal61 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 17 timmar sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.