Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts8120
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment10

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

67pass

8120 pass totalt

25km

16924 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

183

Cykeln

Söndagen den 20 september 2026
Time00:05:52 Distance0.51 km Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 23 timmar 36 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Core & mage

Söndagen den 20 september 2026
Time00:06:35 Weight8820 kg Kcal17 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 0 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Cykeln

Lördagen den 19 september 2026
Time00:05:34 Kcal12 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 17 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Ryggpass

Fredagen den 18 september 2026
Time00:20:17 Weight3624 kg Kcal55 kcal
Det här träningspasset har importerats. 102/123
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 0 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

uppvärmning

Fredagen den 18 september 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dei_J%7B%7CzcBSTa%40%7C%40Ts%40B%3FVs%40DA%3FJIFDSKHNMCVBU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:00 Distance0.20 km Kcal21 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 0 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Lite av varje

Torsdagen den 17 september 2026
Time00:06:42 Weight5256 kg Kcal27 kcal
Det här träningspasset har importerats. 89/117
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 0 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Till US

Onsdagen den 16 september 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ebmcJkii%7EASB%5BMQJEEo%40%7BCOqCJyBO%5DKGGDe%40s%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:33 Distance0.69 km Kcal54 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 18 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Från US

Onsdagen den 16 september 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihmcJkwi%7EACfAP%5ELCPNP%60E%3FRECAB%5C%60%40Vp%40V%40TKVx%40TC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:09 Distance0.54 km Kcal71 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 18 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Mage

Tisdagen den 15 september 2026
Time00:03:22 Weight7560 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats. 95/110
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 1 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Måndagen den 14 september 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7Bh_J%7Bd%7BcBAPLB%60%40u%40ZHb%40eEUm%40WLGGUrAg%40rAStAFXRDIOJHL_%40c%40SFQPJKBLJAk%40EJ%3FIJFRn%40Lc%40KFDOEHAj%40H_%40BNFM%40VI%5DK%5C%3FNNCKf%40BQUk%40K%60%40QD%40QEl%40%5CkAXDMf%40p%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:25:31 Distance0.88 km Kcal113 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 18 timmar sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.