 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 587 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Hopprep 400 hopp, smal bänk 4x6 65kg, tåhäv 40 per ben utan vikt, benböj 3x8 80kg djupa, benböj med hopp 3x8 50kg, marklyft 105kg 4x4 (svårt att greppa på slutet), kettlebellswing 3x12 24 kg (inte så höga mer för ben), mage
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
