Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Shrugs · Axlar	10 x 50.0 kg
Shrugs · Axlar	12 x 50.0 kg
Shrugs · Axlar	12 x 50.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	12 x 25.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	12 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	12 x 35.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 40.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	10 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	4 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	4 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	3 x 70.0 kg
Marklyft · Rygg	3 x 80.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 80.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 80.0 kg
Benpress · Ben	8 x 120.0 kg
Benpress · Ben	8 x 120.0 kg
Benpress · Ben	8 x 120.0 kg