 |
Lördagen den 12 september 2015 Styrketräning |
Tillagt av 4mmmm, 453 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Bänkpress
hantelpress liggande liggande flyes Skivstångspress stående hantellyft åt sidan Framåtlutad flyes Dips i dipsställning Träningstid 14 min + vilopauser på max 45 s Direkt efter löpning i backar. drygt 30 sekunder upp, jogga ner
0 har boostat detta
Varför inte ge 4mmmm lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
