 |
Fredagen den 11 september 2015 Styrketräning |
Tillagt av rothan, 582 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
löpband 100m uppv, tåhäv 3x20 per ben, enbensbenböj 3x10 per ben, benpress i maskan 4x5 130kg, utfall med stång 3x15 per ben, baksida lår (benen under kant, luta framåt) 3x10, mage på pilatesboll 2x20 samt fällkniv 2x10
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
