 |
Styrketräning |
Tillagt av rothan, 578 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
hopprep 500 hopp med vanligt hopprep, smal bänk 4x4 (3,3) 65kg. tåhäv utan vikt 3x20 per ben, marklyft 4x4 100 kg (kändes bra), frivänd 4x4 50 kg (över huvud), benpress 4x4 150kg), kast med medicinboll 6x20
0 har boostat detta
Varför inte ge rothan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
